Arthrose du genou : comment une attelle peut soulager vos douleurs ?

L’arthrose du genou est une maladie articulaire dégénérative qui touche de nombreuses personnes, en particulier après 50 ans. Cette affection se manifeste par une usure progressive du cartilage, entraînant des douleurs, des raideurs et une gêne dans les mouvements. Heureusement, il existe des solutions pour soulager ces symptômes et améliorer le quotidien des patients. Parmi elles, l’attelle de genou se révèle être un allié précieux.

Qu’est-ce que l’arthrose du genou ?

L’arthrose du genou, aussi appelée gonarthrose, est causée par la dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau de l’articulation. Ce cartilage joue un rôle d’amortisseur et permet aux os de glisser en douceur les uns contre les autres. Lorsque celui-ci s’use, les os frottent directement, provoquant des douleurs et une inflammation.

Parmi les facteurs favorisant l’arthrose du genou, on retrouve :

• L’âge (plus fréquent chez les personnes âgées)

• Le surpoids, qui exerce une pression supplémentaire sur l’articulation

• Les traumatismes ou blessures antérieures du genou

• Une prédisposition génétique

• La sédentarité ou, à l’inverse, une activité physique excessive et inadaptée

Pourquoi utiliser une attelle pour soulager l’arthrose du genou ?

L’attelle de genou est un dispositif médical conçu pour soutenir et stabiliser l’articulation. Elle aide à réduire la douleur et à améliorer la mobilité de plusieurs façons :

1. Réduction de la pression sur l’articulation : Certaines attelles sont spécialement conçues pour redistribuer le poids du corps afin de diminuer la charge exercée sur la zone touchée par l’arthrose.

2. Stabilisation du genou : En limitant les mouvements excessifs et en apportant un bon maintien, l’attelle réduit les douleurs et prévient l’aggravation des symptômes.

3. Correction de l’alignement du genou : Certaines attelles correctrices aident à réaligner l’articulation, notamment lorsque l’arthrose est associée à une déviation du genou (genou valgum ou varum).

4. Chaleur et compression : De nombreux modèles offrent une compression légère qui favorise la circulation sanguine et réduit l’inflammation, tout en procurant une sensation de chaleur apaisante.

Quels types d’attelles choisir pour l’arthrose du genou ?

Il existe plusieurs types d’attelles, et le choix dépend du niveau de gravité de l’arthrose et des besoins spécifiques de chaque personne :

• Les attelles de décharge : Idéales pour les cas d’arthrose avancée, elles soulagent une partie de l’articulation en déviant la pression vers l’extérieur ou l’intérieur du genou.

• Les attelles de stabilisation : Elles apportent un maintien renforcé pour éviter les mouvements douloureux et préserver l’articulation.

• Les genouillères compressives : Plus légères, elles sont souvent en néoprène ou en tissu élastique et permettent d’atténuer l’inflammation tout en apportant un léger soutien.

Comment bien utiliser son attelle ?

Pour profiter pleinement des bienfaits d’une attelle, il est important de bien l’utiliser :

• Choisissez une attelle adaptée à votre morphologie et à votre niveau de douleur : Un modèle mal ajusté peut être inconfortable et inefficace.

• Portez l’attelle pendant les activités sollicitant le genou : Elle est particulièrement utile lors de la marche, des montées d’escaliers ou des activités sportives légères.

• Ne la portez pas en permanence : Il est essentiel de laisser le genou travailler naturellement pour éviter une dépendance excessive à l’attelle.

• Associez son utilisation à d’autres traitements : Kinésithérapie, exercices de renforcement musculaire, perte de poids et alimentation équilibrée sont des compléments efficaces pour lutter contre l’arthrose.

Conclusion

L’arthrose du genou peut considérablement impacter la qualité de vie, mais il existe des solutions pour soulager la douleur et retrouver plus de mobilité. L’attelle est une aide précieuse pour stabiliser l’articulation, réduire la pression exercée sur le genou et améliorer le confort au quotidien. En complément d’une prise en charge globale (exercices adaptés, alimentation saine, suivi médical), elle permet de mieux vivre avec l’arthrose et de continuer à profiter des activités que l’on aime.

Si vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez essayer une attelle adaptée, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qui pourra vous conseiller sur le modèle le plus approprié à votre situation.