Quel est le rôle d'une attelle ?
L’attelle joue un rôle essentiel pour immobiliser, stabiliser et soulager les articulations après une blessure ou en cas de pathologie, favorisant une guérison optimale et sécurisée.
Tendinite de Quervain temps de guerison : Guide complet
La tendinite de De Quervain provoque une douleur au pouce et au poignet, mais avec une attelle adaptée et des soins précoces, la guérison peut être significativement accélérée.
Arthrose du pouce : exercices et solutions pour soulager la douleur
L’arthrose du pouce (ou rhizarthrose) est une pathologie douloureuse et fréquente après 50 ans, surtout chez les femmes, affectant la base du pouce et limitant les gestes du quotidien.
Attelle fracture scaphoïde: Guide complet pour traitement
La fracture du scaphoïde, fréquente chez les jeunes actifs, nécessite une immobilisation rigoureuse par attelle pour favoriser la guérison et prévenir des complications sérieuses.
Douleurs au psoas : et si votre mal de dos venait de là ?
Douleur lombaire persistante, sensation de tension dans le bas du dos… Et si votre psoas était en cause ? Souvent méconnu, ce muscle profond joue un rôle clé dans la posture et le mouvement.
Tendinite au bras : Les sports à privilégier (et ceux à éviter) pendant la guérison
Une tendinite au bras ne signifie pas forcément l'arrêt complet du sport, mais il est essentiel de choisir des activités adaptées pour favoriser la guérison. Certains sports peuvent aggraver la blessure, tandis que d'autres, plus doux, aideront à maintenir votre forme sans risquer la rechute.
Luxation du coude : étapes clés d'une bonne rééducation pour récupérer toute sa mobilité
Après une luxation du coude, la rééducation est une étape essentielle pour retrouver toute votre mobilité et éviter les complications. Immobilisation, exercices progressifs, gestes à privilégier…
Tendinite de De Quervain : Comment reconnaître les premiers signes avant qu’il ne soit trop tard
Douleurs au poignet, difficulté à saisir des objets, gêne au quotidien… Et si c'était une tendinite de De Quervain ?
Myalgie : 5 techniques naturelles pour soulager les douleurs musculaires sans médicaments
Fatigue musculaire, douleurs diffuses après le sport ou au quotidien… La myalgie peut vite devenir un véritable frein à votre bien-être.
Coxarthrose : tout savoir sur l’arthrose de la hanche et les moyens de la soulager
La coxarthrose, ou arthrose de la hanche, est une maladie articulaire dégénérative qui touche de nombreuses personnes, en particulier après 50 ans. Elle provoque des douleurs profondes, une raideur, et peut limiter fortement les mouvements du quotidien.
Torticolis : causes, solutions et exercices pour retrouver une nuque sans douleur
Un torticolis peut survenir brutalement, provoquant une raideur douloureuse de la nuque et une limitation des mouvements. Que ce soit après une mauvaise posture, un faux mouvement ou un stress musculaire, cette gêne peut vite devenir handicapante.
Syndrome de l’essuie-glace : comment reconnaître et traiter cette douleur du genou ?
Vous ressentez une douleur latérale au genou lors de la course ou en descendant les escaliers ? Il se pourrait que vous souffriez du syndrome de l’essuie-glace, une affection fréquente chez les sportifs, notamment les coureurs.