Gonalgie

La gonalgie, ou douleur au genou, peut être causée par diverses pathologies telles que l'arthrose du genou, des lésions des ligaments, des tendinites ou des entorses. Pour traiter cette condition, le choix d'une genouillère, d'une attelle ou d'une orthèse adaptée est crucial. Voyons donc les options disponibles et leurs avantages respectifs.

Types de genouillères et orthèses

Genouillère ligamentaire

Ce type d'orthèse est conçu pour stabiliser les ligaments du genou, notamment les ligaments croisés et latéraux. Elle permet de contrôler la flexion-extension du genou et est généralement utilisée en cas d'instabilité, de déchirure ou de traumatisme ligamentaire. Les modèles avec renforts latéraux, sangles réglables et baleines offrent un soutien supplémentaire, particulièrement en cas d'entorse bénigne ou de traumatisation des ligaments.

Genouillère rotulienne

Spécifiquement conçue pour soutenir la rotule, cette attelle aide à la stabilisation de l'articulation du genou et soulage la douleur causée par le syndrome rotulien. Elle est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de douleurs antérieures au genou et permet une compression douce de la rotule lors de la flexion. Les modèles en néoprène, souvent respirants, favorisent la cicatrisation et réduisent la transpiration, tout en offrant un excellent confort.

Attelle de genou articulée

Pour les cas post-opératoires, tels qu'une intervention chirurgicale pour réparer une rupture du ligament croisé antérieur, une attelle rigide avec articulation est souvent conseillée. Elle permet une immobilisation contrôlée tout en offrant des options de flexion-extension réglables, favorisant ainsi la rééducation progressive sans surcharger le cartilage, les ménisques ou les ligaments.

Genouillère élastique

Moins restrictive que les autres types, la genouillère élastique est idéale pour les activités physiques comme la course à pied, le crossfit ou la musculation. Elle offre un soutien modéré tout en réduisant la douleur au genou grâce à une légère compression qui améliore la circulation sanguine et soulage les épanchements articulaires.

Orthèses de mobilité

Ces dispositifs sont recommandés pour les pathologies comme la gonarthrose, la polyarthrite ou les lésions dégénératives. Elles intègrent souvent des éléments anatomiques et articulés qui accompagnent les mouvements naturels du membre inférieur tout en limitant la laxité et en protégeant les tendons, les ligaments latéraux et les structures articulaires.

Éléments à considérer

- Souplesse vs rigidité
Les genouillères rigides sont souvent préférées pour les blessures graves, telles que les fractures ou les ruptures ligamentaires, tandis que les modèles souples sont adaptés pour des douleurs musculaires bénignes ou des étirements mineurs.

- Réglabilité et ajustement
Les genouillères avec sangles agrippantes, velcro ou réglages permettent un ajustement optimal selon la morphologie de la cuisse, du tibia et du mollet, réduisant ainsi les gênes potentielles.

- Indications spécifiques
Pour une douleur localisée, comme une lésion méniscale ou une tendinopathie du tendon rotulien, une compression ciblée et une stabilisation articulaire sont essentielles. En cas de luxation ou de chocs traumatiques, une attelle de genou rigide ou articulée est souvent nécessaire.

- Respirabilité et matériaux
Les genouillères en néoprène respirant, en silicone ou avec des manchons élastiques offrent un confort accru et limitent la transpiration, particulièrement lors de la pratique sportive.

Considérations pour les activités sportives

Pour les sportifs souffrant de douleurs au genou ou de séquelles post-traumatiques, le choix d'une orthèse adaptée est indispensable. Les activités comme le trail, le crossfit ou la course à pied sollicitent intensément les quadriceps, les ligaments croisés et les ménisques. Une genouillère stabilisatrice, combinée à des semelles orthopédiques ou des dispositifs correcteurs, peut prévenir l'usure des articulations et réduire les risques de blessures.

Rééducation et reprise d'activité

La rééducation est une étape clé pour renforcer les muscles jambiers, améliorer la proprioception et limiter les instabilités. Des exercices ciblés, encadrés par un kinésithérapeute, aident à restaurer la fonctionnalité articulaire après des blessures ou interventions chirurgicales. Une IRM ou un examen clinique peut être requis pour évaluer les progrès.

Pathologies spécifiques et traitements associés

Les pathologies telles que la rupture du ligament croisé antérieur (LCA) ou les lésions du ménisque interne nécessitent souvent une intervention chirurgicale suivie d'un traitement fonctionnel. Le port d'une attelle de genou ou d'une chevillère peut être indiqué pour réduire la douleur, favoriser la guérison et stabiliser l'articulation.

Conclusion

Le choix d’une genouillère, d’une attelle ou d’une orthèse pour traiter la gonalgie dépend de plusieurs facteurs, notamment la nature de la blessure, le niveau de douleur et les objectifs de rééducation. Qu'il s'agisse de stabiliser une luxation, de soulager une tendinite ou de prévenir des séquelles après une intervention chirurgicale, ces dispositifs jouent un rôle essentiel dans la réadaptation et la prévention des complications. Consulter un spécialiste en orthopédie ou un chirurgien garantit un choix optimal et adapté à vos besoins spécifiques.