Genou enflé: que faire

Lorsque vous vous réveillez avec des genoux enflés, un œdème au genou ou un épanchement de synovie, le port d'une genouillère compressive peut soulager efficacement ces symptômes. En exerçant une pression douce sur le genou, la genouillère aide à drainer les accumulations de liquide, favorisant ainsi une récupération plus rapide. Cela permet de retrouver plus rapidement vos activités quotidiennes ou sportives, voire de les continuer dans certains cas, en limitant l'inconfort lié au gonflement du genou.

Choisir la bonne genouillère en fonction de la lésion traumatique, cause du gonflement de genou

En cas de gonflement du genou suite à une lésion traumatique, les genouillères ligamentaires en tissu de compression haute technicité sont reconnues pour leur efficacité à réduire et à résorber rapidement l'œdème. Leur tricotage anatomique assure une contention adéquate, favorisant ainsi l'oxygénation des tissus tout en contrecarrant la pression hydrostatique intravasculaire, ce qui confère un effet anti-œdémateux. Ces genouillères textiles à contention élastique sont recommandées dans les cas:

• d'œdème associé à un épanchement synovial après un traumatisme sportif
• de gonflement consécutif lié à une entorse du genou (comme une entorse du ligament latéral externe ou interne)
• de gonflement résultant d'un impact direct ou d'une contusion osseuse suite à la chute d'un objet sur l'articulation du genou.

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Affection douloureuse du genou et gonflement: Choisir sa genouillère

Pour les affections rotuliennes, les attelles rotuliennes avec tricotage anatomique à compression mécanique sont préférées en phase aiguë pour réduire un œdème ou une bursite à l'articulation des genoux consécutifs à :

• La maladie d'Osgood-Schlatter,
• Le syndrome de l'essuie-glace ou la maladie du coureur,
• Le syndrome fémoro-patellaire douloureux (syndrome rotulien),
• La tendinopathie d'insertion rotulienne (tendinite du tendon rotulien),
• La bursite de la rotule.

En cas d'épanchement de la synovie lié à une poussée d'arthrose du genou, d'un gonflement consécutif à une lésion méniscale ou cartilagineuse (oedème osseux), les attelles pour l'arthrose du genou, dotées d'un tissu respirant, favorisent le drainage lymphatique et l'oxygénation des tissus pour résorber l'épanchement du genou.

Cependant, en cas d'infection ostéoarticulaire du genou à Staphylocoque doré (Staphylococcus aureus), le port d'une orthèse est à éviter.

Gonflement aigüe et œdème: Quelle genouillère choisir

En phase aiguë, dès le traumatisme, il est recommandé d'appliquer une poche de froid pour stopper rapidement la progression de l'œdème, surtout si le genou a doublé de volume. Pour ceux qui ont prévu à l'avance, une genouillère de cryothérapie, avec un emplacement pour une poche de glace, permettra de diffuser efficacement le froid dans l'articulation. Pour prévenir toute récidive lors de la reprise d'activité ou sportive, le port d'une genouillère de maintien élastique peut être bénéfique jusqu'à ce que le gonflement diminue significativement.

Les caractéristiques d’une genouillère compressive de maintien

Quel que soit le type de genouillère choisi, il est essentiel qu'elle réponde à certaines exigences pour garantir un confort d'utilisation optimal :

La contention ou compression doit être légère à modérée pour traiter l'oedème efficacement. Les matériaux utilisés doivent être sans latex afin d'éviter toute irritation, allergie et respecter l'environnement. Le tricotage anatomique doit être respirant, offrir un effet seconde peau et être antimicrobien pour favoriser l'évacuation de la transpiration, des odeurs et réguler la température corporelle. Le maillage de la genouillère doit être intelligent, s'adaptant au mieux à l'anatomie du genou. Il est important de noter que la genouillère ne doit pas être adaptée au gonflement en soi, mais à la pathologie sous-jacente. La compression du tissu est ce qui aide à réduire l'oedème, mais le gonflement est une conséquence de la pathologie et non une pathologie en soi.

Les conseils fournis dans cet article ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic professionnel réalisé par un médecin généraliste ou un autre professionnel de la santé.