Arthrose du pouce : symptômes, traitements et solutions pour soulager la douleur

L’arthrose du pouce, aussi appelée rhizarthrose, est une forme fréquente d’arthrose des mains. Elle touche plus particulièrement l’articulation située à la base du pouce, entre le premier métacarpien et le trapèze, provoquant des douleurs articulaires, une raideur, et parfois une déformation.

Très handicapante au quotidien, notamment pour les femmes après la ménopause, cette maladie articulaire dégénérative mérite une attention particulière.

Dans cet article, nous faisons le point sur les symptômes, les traitements disponibles, et les meilleures solutions pour soulager la douleur et améliorer la fonction articulaire.

Les causes de l’arthrose du pouce

L’arthrose est liée à une usure progressive du cartilage articulaire, qui entraîne une inflammation de la membrane synoviale, une dégénérescence des tissus articulaires, et une détérioration osseuse. La rhizarthrose peut être favorisée par :

• Des traumatismes répétés ou une activité manuelle intense (travail répétitif, bricolage, etc.)

• Le vieillissement naturel

• Une surcharge pondérale

• Des facteurs génétiques

• Une atteinte liée à une maladie inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde

Symptômes de l’arthrose du pouce

Les personnes atteintes ressentent souvent :

• Des douleurs articulaires douloureuses à la flexion, lors de la préemption d’objets ou d’activités simples (ouvrir une bouteille, tourner une clé)

• Une raideur matinale ou en cas d’inactivité

• Un gonflement, voire une déformation visible de l’articulation touchée

• Une perte de force musculaire et de mobilité

• Des poussées douloureuses aiguës associées à des inflammations locales

Diagnostic de la rhizarthrose

Le diagnostique repose sur l’observation des symptômes et des examens comme la radiographie (recherchant un pincement de l’interligne articulaire, des excroissances osseuses, ou une dégénérescence du cartilage). Un rhumatologue peut confirmer l’évolution de la maladie à l’aide d’outils comme l’IRM, notamment en cas de doute avec une arthrite inflammatoire ou une tendinite du pouce.

Traitements pour soulager l’arthrose du pouce

1. Traitements médicamenteux

• Paracétamol et antalgiques : pour soulager les douleurs modérées

• AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) par voie orale ou locale pour réduire l’inflammation

• Cortisone et infiltrations de corticoïdes : efficaces en cas de poussées inflammatoires

• Compléments alimentaires comme la glucosamine, chondroïtine, oméga-3, ou acide hyaluronique pour ralentir l’usure du cartilage

⚠️ Attention aux effets secondaires des traitements anti-inflammatoires ou stéroïdiens, notamment sur le long terme.

2. Orthèses et attelles de pouce

Le port d’une orthèse de repos ou d’une attelle rigide permet de limiter les mouvements douloureux, de soulager les articulations et de réduire les déformations. Sur attelle-solution.fr, nous proposons des orthèses adaptées à la rhizarthrose, confortables et efficaces pour soulager l’arthrose au quotidien.

3. Traitements non médicamenteux

• Kinésithérapie et rééducation fonctionnelle : pour maintenir la mobilité articulaire et renforcer les muscles stabilisateurs

• Physiothérapie, acupuncture, cure thermale, ou phytothérapie (gaulthérie, ortie, curcuma)

• Adaptation de l’activité physique régulière pour éviter la surcharge articulaire (ex : natation)

4. Traitement chirurgical en dernier recours

Lorsque les douleurs sont invalidantes malgré les traitements, une intervention chirurgicale peut être envisagée :

• Arthrodèse (fusion de l’articulation)

• Arthroplastie avec pose de prothèse

• Résection du trapèze avec ou sans injection d’acide hyaluronique

Conseils pour soulager durablement la douleur

• Maintenir une bonne hygiène de vie

• Éviter les gestes répétitifs ou les charges lourdes

• Privilégier une alimentation anti-inflammatoire riche en antioxydants, oméga-3 et vitamine D

• Utiliser des semelles orthopédiques en cas de troubles posturaux affectant les cervicales, la colonne vertébrale, ou les hanches

• Être suivi par un kinésithérapeute, un pharmacien, ou un rhumatologue

L’arthrose du pouce, une pathologie à ne pas négliger

Bien que chronique et évolutive, la rhizarthrose peut être ralentie, voire stabilisée, grâce à une prise en charge précoce et adaptée. En combinant traitements médicaux, attelles, orthèses, et rééducation, les personnes souffrant d’arthrosepeuvent retrouver une qualité de vie satisfaisante.

✅ En résumé :

• L’arthrose du pouce est une maladie dégénérative liée à l’usure du cartilage

• Elle provoque des douleurs, déformations et une perte de mobilité

• Plusieurs solutions thérapeutiques existent pour soulager les douleurs articulaires

• Les attelles spécifiques sont un outil clé pour soulager la douleur au quotidien

• Une approche globale (médicamenteuse, fonctionnelle, chirurgicale) est essentielle pour préserver l’articulation touchée

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