Lorsqu'on souffre de douleurs dorsales, le choix d'une ceinture adaptée est crucial. Deux principaux types de ceintures peuvent être envisagés : la ceinture sacro-iliaque et la ceinture à baleines. Chacune présente des spécificités destinées à répondre à différents besoins.
Ceinture sacro-iliaque :
Cette ceinture est conçue pour stabiliser la région sacro-iliaque en exerçant une compression autour du bassin. Elle est particulièrement indiquée en cas de douleurs liées aux articulations sacro-iliaques, souvent aggravées par la station debout ou la marche. Son port permet de réduire la mobilité de l'articulation et de soulager la douleur.
Ceinture à baleines :
Dotée de renforts rigides (les baleines), cette ceinture offre un soutien supérieur du dos et est souvent recommandée pour les douleurs lombaires aiguës ou chroniques. Elle aide à maintenir une posture correcte et peut contribuer à soulager la pression sur les disques vertébraux. De plus, elle peut être utile dans le cadre d'une reprise d'activité physique en fournissant un soutien supplémentaire durant l'effort.
Bernadette de Gasquet, médecin, souligne l'importance de choisir une ceinture adaptée à sa condition et à ses activités. Pour les personnes cherchant à renforcer leurs muscles dorsaux, l'utilisation d'une ceinture à baleines peut s'avérer bénéfique en offrant un soutien tout en permettant une certaine mobilité nécessaire à l'exercice. Cependant, il est crucial de ne pas s'y fier exclusivement pour le soutien du dos et de travailler parallèlement sur le renforcement musculaire.
Le choix entre ces deux types de ceintures dépendra donc de la nature spécifique de la douleur dorsale, de la zone affectée, et des recommandations d'un professionnel de santé, qui pourra guider vers la solution la plus appropriée à chaque cas.
