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Souvent confondue avec une simple entorse du pied, l’entorse de Chopart est pourtant une atteinte articulaire plus sérieuse, nécessitant un diagnostic précis et une prise en charge adaptée. Douleurs persistantes, difficulté à marcher, gonflement inhabituel : certains signes doivent alerter. Dans cet article, nous vous aidons à différencier une entorse banale d’une entorse de Chopart afin d’éviter un retard de traitement.

La luxation acromio-claviculaire touche fréquemment les sportifs, notamment lors de chutes ou de chocs directs sur l’épaule. Si le diagnostic est essentiel, la réussite du retour au sport dépend surtout d’une rééducation structurée et d’un suivi rigoureux. Cet article détaille les étapes clés pour reprendre l’activité sportive en toute sécurité et limiter les risques de récidive.

Le torticolis chronique n’est pas une fatalité : dans la majorité des cas, il est lié à des tensions musculaires, au stress et à une posture accumulée au fil du temps. Avec des exercices ciblés, il est possible de relâcher la nuque, renforcer les muscles profonds et réduire durablement les douleurs.

Les varices ne sont pas qu’un problème esthétique : elles révèlent souvent une circulation sanguine qui fatigue. Bonne nouvelle : de simples changements dans vos habitudes quotidiennes peuvent vraiment faire la différence.

L’épicondylite est une inflammation des tendons du coude souvent provoquée par des gestes répétés. Elle entraîne une douleur vive sur la partie externe du coude. Voici les signes, les causes et les meilleures stratégies pour la soulager durablement.

L’hygroma du genou apparaît lorsque la bourse séreuse s’enflamme, provoquant une boule gênante sous la rotule. Découvrez les causes, les signes d’alerte et les solutions simples pour réduire l’inflammation et retrouver un genou confortable.

Découvrez les causes, symptômes et solutions naturelles pour soulager la douleur liée à une hernie cervicale et retrouver mobilité et confort au quotidien.

Évitez la rupture du ligament croisé ! Apprenez les meilleurs exercices pour renforcer vos genoux et garder une stabilité optimale au sport.

Et si soulager vos douleurs articulaires ne passait ni par les médicaments ni par les injections ? Les attelles de repos sont de plus en plus recommandées par les professionnels de santé. Découvrez leur rôle, quand les utiliser, et pourquoi elles peuvent changer votre quotidien.

Poignet douloureux, cheville fragilisée, genou enflammé… vous êtes peut-être en plein doute face à toutes les attelles disponibles. Pas de panique : cet article vous aide à choisir la bonne attelle selon votre problème, avec des exemples concrets et des conseils simples.

Vous remarquez une bosse au niveau du gros orteil qui dévie peu à peu ? C’est probablement un hallux valgus, aussi appelé "oignon". Faut-il porter une attelle ? Quand ? Et est-ce vraiment efficace ? On fait le point avec des réponses claires et sans jargon.

Vous avez mal sous le talon, surtout au réveil ou après une longue marche ? Il s'agit peut-être d'une fasciite plantaire, une inflammation très fréquente… mais souvent mal comprise. Dans cet article, on vous explique comment l’identifier et surtout comment la soulager naturellement, sans médicament ni chirurgie.