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L’hygroma du genou, aussi appelé bursite pré-rotulienne, correspond à une inflammation d’une petite poche remplie de liquide située à l’avant du genou. Cette poche, appelée bourse séreuse, joue normalement un rôle de protection en réduisant les frottements entre la peau, les tendons et les os. Lorsqu’elle s’irrite, elle se remplit de liquide et forme une grosseur souple et visible, parfois impressionnante mais le plus souvent bénigne.
L’hygroma peut provoquer une gêne importante au quotidien : douleur à la flexion, sensibilité au toucher, difficulté à s’agenouiller ou à rester longtemps accroupi. La bonne nouvelle est que cette inflammation se soigne généralement très bien, surtout si elle est prise en charge tôt.
Le genou comporte plusieurs bourses séreuses, de petites cavités remplies de liquide synovial. Elles facilitent les mouvements et empêchent les tissus de frotter directement les uns contre les autres. Lorsqu’une pression excessive, un choc ou une irritation mécanique survient, la bourse située juste au-dessus de la rotule peut s’enflammer. C’est ce qui entraîne la formation d’un hygroma pré-rotulien.
Ce gonflement peut avoir différentes tailles : de quelques centimètres à parfois une masse bien visible sous la peau. Il peut également être indolore ou provoquer une douleur plus ou moins prononcée selon les activités.
Un hygroma du genou peut apparaître pour plusieurs raisons, souvent simples et répétitives.
C’est la cause la plus fréquente. Le fait de rester longtemps à genoux ou de s’appuyer régulièrement sur cette zone crée une irritation mécanique. Les professions et activités les plus concernées sont :
À force de frottements et de pression, la bourse séreuse gonfle et un hygroma se forme progressivement.
Une chute sur le genou, un coup direct ou même des microtraumatismes répétés peuvent entraîner une inflammation. Le gonflement apparaît parfois immédiatement, parfois dans les heures qui suivent.
Plus rare, l’hygroma peut s’infecter lorsque des bactéries pénètrent dans la bourse. Le genou devient alors :
Ce type d’hygroma nécessite une prise en charge médicale rapide.
Certaines pathologies comme la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent irriter la bourse séreuse et favoriser la formation d’un hygroma.
Les symptômes sont généralement faciles à identifier. Les plus fréquents sont :
L’hygroma n’affecte généralement pas la mobilité du genou, sauf lorsque le gonflement devient très volumineux.
Consultez rapidement en cas de :
Ces signes peuvent indiquer une infection de la bourse séreuse.
Évitez de vous agenouiller, réduisez les mouvements douloureux et laissez le genou se reposer. Le repos est l’un des meilleurs moyens de réduire l’inflammation.
Appliquez une poche de glace ou un pack froid pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par jour pour réduire l’inflammation et calmer la douleur. Pensez à protéger la peau avec un tissu.
Une genouillère souple ou un bandage élastique peut aider à stabiliser le genou et à limiter l’accumulation de liquide. Il ne faut toutefois jamais trop serrer.
En cas de douleur importante, des anti-inflammatoires ou des gels anti-inflammatoires peuvent être utilisés sur avis médical ou pharmaceutique.
Après la phase aiguë, il est important de maintenir une bonne mobilité du genou :
Ces mouvements évitent la raideur et aident à une récupération plus fluide.
Lorsque l'hygroma est volumineux ou persistant, un médecin peut aspirer le liquide de la bourse. Cette procédure est rapide, peu douloureuse et offre souvent un soulagement immédiat.
Si l'hygroma récidive ou reste douloureux, une injection locale de corticoïdes peut réduire fortement l’inflammation.
Pour réduire le risque de réapparition :
L’hygroma du genou est une inflammation fréquente et en général bénigne. Avec des mesures simples comme le repos, le froid, la compression et quelques adaptations dans les activités, il disparaît souvent en quelques jours à quelques semaines. Une prise en charge précoce permet d’éviter les complications et les récidives.
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