La tendinite du genou est une problématique courante non seulement chez les athlètes mais aussi parmi les individus dont les activités professionnelles ou de loisir impliquent une sollicitation intense et récurrente des genoux. Cette inflammation du tendon rotulien requiert une prise en charge adéquate pour éviter toute aggravation ou chronicité. Vous trouverez ci-après une série de recommandations formulées par nos spécialistes en orthopédie pour sélectionner la genouillère la plus adaptée à la protection de votre genou suite à une tendinite.
La tendinite du genou se manifeste par une inflammation des tendons situés autour du genou, lesquels servent de jonction entre les muscles et les os. Cette condition peut provoquer des douleurs aiguës au genou, symptômes qu'il est crucial de ne pas négliger.
Cette inflammation tendineuse est fréquemment le résultat d'une utilisation excessive et intense du genou, typique de certaines activités sportives telles que la course à pied, l'athlétisme, le football, la danse, le cyclisme, ou encore les sports impliquant des mouvements de pivot. Elle peut également survenir dans le cadre professionnel, notamment chez les personnes effectuant des tâches impliquant le port de charges lourdes, des mouvements répétitifs du genou, ou des travaux nécessitant de rester à genoux.
Les signes de la tendinite du genou incluent une douleur prononcée au niveau du genou, particulièrement lors de l'utilisation de l'articulation, une sensation de raideur, notamment au réveil, un gonflement du genou, et parfois un craquement lors des mouvements.
Après pose du diagnostic par votre médecin, la première phase de traitement est de mettre votre genou au repos. Il est donc important d'identifier la cause et/ou l'activité à l’origine de la tendinite pour l'arrêter le temps de soigner votre tendinite au genou.
Un genou mal traité peut entraîner des complications et des douleurs chroniques. Mais il ne faut pas non plus immobiliser votre genou trop longtemps ou de façon inadaptée, sinon votre genou risque alors de s’enraidir et les muscles qui le maintiennent vont diminuer, entraînant une plus grande instabilité.
Le choix de la bonne genouillère dépendra grandement de l'importance de votre tendinite et de l'intensité de votre activité.
En cas de tendinite légère ou pour les activités peu intenses, notre orthèse genou suffira avec sa compression classe 2 qui assure la proprioception que ce soit dans sa version ouverte ou fermée au niveau du genou.
La genouillère volley sera plus adaptées pour soutenir votre rotule lors d'activité plus intenses grâce à son tissu compressif équivalent à une classe 3. Pour les sportifs en phase de reprise d'activité, la genouillère rotulienne sera idéale grâce à son faible encombrement et sa structure en croisillons qui stabilise la rotule tout en gardant une certaine liberté de mouvement.
Des bandages rotuliens spécifiques sont aussi disponibles, conçus pour être appliqués directement sur le tendon rotulien afin de le soutenir pendant l'activité physique et ainsi alléger la douleur située à l'avant du genou. Doté d'un insert en silicone positionné précisément sur le tendon patellaire, la genouillère volley, offre un soulagement plus marqué des douleurs.
